В рамках программы повышения профессиональной подготовки личного состава в Главном управлении Росгвардии по Москве состоялся специальный мастер-класс по боксу, который провел чемпион России и Европы Никита Иванов.
Встреча с именитым спортсменом прошла в формате интенсивной тренировки, в ходе которой Никита Иванов уделил особое внимание разминке. Он продемонстрировал комплекс упражнений для эффективного разогрева и растяжки мышц и суставов, что крайне важно для предотвращения травм.
В основной части занятия Никита Иванов показал базовые элементы боксерской техники: основные стойки, передвижения и серию точных ударов, которые неоднократно помогали ему подниматься на российские и европейские пьедесталы почета.
Мастер-класс позволил сотрудникам Росгвардии не только познакомиться с тонкостями боксерского искусства, но и почерпнуть новые практики для поддержания отличной физической формы.